Как настроиться на близость даже посреди городской суеты

"Держа за руку свою женщину или своего мужчину, почему бы не посидеть молча? Почему бы не закрыть глаза и не почувствовать? Почувствовать присутствие другого, войти в присутствие другого. Позволить присутствию другого войти в тебя, вибрировать вместе, раскачиваться вместе. И если вдруг сильная энергия овладеет вами, потанцуйте вместе - и вы достигнете такого оргазмического пика радости, какого вы никогда не знали раньше. Эти пики оргазма не имеют отношения к сексу, на самом деле они скорее подобны молчанию." (Ошо, The Book of Wisdom, Talk №7)

Раскрою-ка я один секрет Полишенеля. Большая часть инструментов, которые современная сексология использует в работе с супругами, успешно стырена у тантристов, я вам не прото так Ошо тут цитирую))
Итак, не забывайте настраиваться. Тогда вы будете слышать заниматься любовью ДРУГ С ДРУГОМ, а не со своим планом действий в голове. Потратьте на это пару минут, и вы перейдете из пространства повседневности в простанство ИНТИМНОСТИ и БЛИЗОСТИ. 

ПРАКТИКА:

1) Сядьте друг напротив друга, без прикосновений. Ваша задача на протяжении примерно двух минут молчать, наблюдать друг за другом, за своим дыханием и дыханием партнера. Наблюдать, что при этом происходит в вашем теле, как меняется энергия, ритм, темп, настрой. Замедляйтесь. Нет задачи почувствовать возбуждение в этот момент. 

2) Если суета внутри не позволяет настроиться, используйте контактный вариант. Встаньте. Положите свою правую руку ладонью на грудь партнера - в область сердца (партнер/ша делает то же самое со своей рукой и вашей грудью). Накройте вашей левой рукой руку партнера, лежащую на вашей груди. Держа руки "положенным" образом, подышите, глядя друг другу в глаза и прислушиваясь, как меняется энергия. Делайте это минуту или две, как вам понравится.

Елена Моксякова
психолог, семейный коуч