Елена Моксякова

Тень не хорошая и не плохая. Это наши скрытые резервы. Те силы, свойства, способности, которые по какой-то причине отказались у нас под запретом. Когда-то давно мы отказались ими пользоваться и спрятали подальше от самих себя ради того, чтобы оставаться частью своей семьи и частью общества.

Например, кто-то принял решение не быть “ленивым” и теперь не может отдыхать, даже на пляж тащит с собой ноутбук.

Кто-то не хотел быть “злобным”, отказался от своей агрессии, а теперь не может отстаивать свои интересы и даже просто говорить “нет”.

Кому-то говорили “не выпендривайся”, и теперь он больше не может быть ярким, выступать на публике, рассказывать о себе.

Кому-то говорили “не будь плаксой и слабаком”. Теперь он не может выражать свои настоящие чувства, злится, рационализирует или шутит вместо того, чтобы печалиться. И уже очень давно не ощущал глубокую близость, которая возможна только на уровне открытых чувств.

Когда у нас нет контакта с Тенью, мы не можем использовать свои нужные для определенной цели силы, и порой чувствуем себя обесточнными. Это как если бы у нас был миллион долларов, который лежит в банке, счет арестован, а нам еще и приходится платить за его обслуживание. Потому что на сдерживание Тени там, где она есть, уходит немало сил.

И все же она вырывается на свободу, стоит нам зазеваться. Мы и сами порой не замечаем, пока не натворим что-нибудь, чего совсем не планировали. И в эти моменты Тень управляет нами, а вовсе не мы ею.

Для того, чтобы вернуть Тень в свое распоряжение, вывести на свет потерянные в ней ресурсы, и был разработан уникальный метод S̲H̲A̲D̲O̲W̲ ̲W̲O̲R̲K̲®̲ ̲-̲ ̲Р̲А̲Б̲О̲Т̲А̲ ̲С̲ ̲Т̲Е̲Н̲Ь̲Ю̲.

В ней мы используем работу с архетипами, что помогает создать символическое пространство - удобное и безопасное, необходимое для работы на такой глубине.

Мы не просто так отказались когда-то от этих энергий, и неосторожное их использование по-прежнему несет в себе угрозу. Детям не разрешают играть со спичками. Газ не распыляют над костром. А впервые взяв в руки пистолет, вы возможно, предпочтете опробовать его в тире, а не в своей квартире.

Также и наше специальное символическое пространство предназначено для того, чтобы освоить теневые энергии. Достать, попробовать, почувствовать, потренироваться пользоваться, принять взвешенные взрослые решения: как именно теперь вы готовы ими пользоваться (или не пользоваться), и как это изменит вашу жизнь.

Работа с Тенью не заканчивается вместе с семинаром. Процесс, который запущен на семинаре, будет дозревать внутри вас еще долгое время. В отличие от других методов, здесь действует правило не 48 часов, а нескольких месяцев после личного процесса, в течение которых вам следует воздержаться от принятия и воплощения жизненно важных решений. До тех пор, пока ваши эмоции не утихнут, а переосмысления и внутренние изменения не дозреют. По той же причине Работу с Тенью не проводят слишком часто.

-------------------------------------------

Работа с Тенью - Shadow Work® - метод, основанный на юнгианской психологии, предназначенный для того, чтобы возвращать принадлежащие нам по праву ресурсы, выводить их из Тени на свет. Чтобы мы могли стать в большей степени теми, кем хотим быть. Ее авторы - Клифф Барри и Мэри Элен Уоллен сравнивают это похоже с добычей золота.

Работа с Тенью - уникальный, продуманный до мелочей и очень мощный метод, позволяющий создать безопасное пространство, где люди могли бы исследовать и развиваться по собственной воле, без давления со стороны фасилитаторов. В Работе с Тенью® вы сами определяете направление, глубину и темп вашего процесса, за каждый шаг пути.

 

 

У этого метода есть два варианта применения: семинары и коучинг.

 

 

 

Проводятся с глубоким погружением, как правило - на выезде.

Предусмотрена групповая работа, работа в парах, медитации, участие в процессах других участников, личная работа на ковре в центре круга. Даются теоретические аспекты архетипов Мага, Воина, Монарха и Любовника. Работа очень плотная - с утра до самого позднего вечера.

Участвовать можно в двух форматах:

1) С гарантированной личной работой ("процессом") на "ковре". Из таковых преимущественно состоят второй и третий день семинара.

2) Только в "аквариуме", то есть без своего процесса, участвуя во всех групповых работах и в личных процессах других участников, освоение архетипов, работа в упражнениях на внутренний опыт и развитие. Соприкосновение со своими "тенями”, в том числе, и через "тени" других. Прекрасный способ познакомится с методом и решить для себя, подходит или нет для работы в центре круга, при этом полноценный опыт освоения архетипов, постановка и решение задач на будущее, тренинговые компоненты.

Семинар проходит в формате трёх дней - пятница (с 15.00), суббота и воскресенье (до 19-21:00). Пансионат в Подмосковье.

Записаться можно на сайте lenhelp.ru.

При записи указывайте, хотите ли вы на "ковёр" или в "аквариум".

Участие в тренинге возможно ТОЛЬКО при 100% предоплате. Это не только для удобства организаторов, это определяет, с каким намерением вы придете на тренинг, и готовы ли вы делать свой процесс.

Именно с намерением непременно сделать свой процесс сможете добиться желаемого. Потому что делаете его вы. А мы помогаем и создаем условия.

 

 

 

Это вариант Работы с Тенью, предназначенный для индивидуальной работы. Особенность его в том, что здесь не может быть ограничений по времени, как в психотерапии. Мы работаем с одним запросом от начала до конца. Это может занять и два, и три часа, и даже целый день.

Работа с Тенью по скайпу также возможна, если ранеe мы с вами уже проводили ее офлайн.

 

Мои статьи о том, как работает Тень и 4 архетипа, собраны на моей странице "Выйти из сумрака"

 

в ВК https://vk.com/shadowworker

 

или на Faceboock https://www.facebook.com/notwilight

 

 Видео о Работе с Тенью

 

 

Также вы можете узнать о методе на странице российской Ассоциации фасилитаторов Shadow Work® и америанской Shadow Work Seminars, Inc